今月の初めに、京都宇治の紫陽花を見に行きました。京都大好き人間の僕が毎年行きます。紫陽花と言えば、三室戸寺が良いでしょう　奈良の矢田寺と並ぶ名所です。小高い丘のような地形いっぱいに咲く紫陽花は本当に見事でした。平日に行ったので駐車場は、ぎりぎり停められましたが休日はかなり厳しいと思います　平等院もいいですが、露の時期の是非お勧めがここです　紫陽花を見終えてから、ＪＲ宇治駅近くの中村藤吉郎本店に、お茶に行きました。　大変な人気店ですが、宇治では絶対お勧めです！かき氷絶品！ふきよせ！美味しいですよ。女性の方が大半ですが。ここは並んでいても是非行って下さいね　ランチは宇治橋近くの川沿いのイタリアンが良いです「散歩がてら探して下さいね」なかなかＣＰが高いですよ　駐車場はタイムズに。
　　　　　　　　　
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最近ハワイアン朝食の有名店が相次いで日本に上陸しているらしいです。いずれもハワイの本店は行列のできる人気店。「パンケーキ戦争」の次は“がっつりハワイアン朝食”ブームが来るかもしれないとのことですが…。
一日中朝食メニューが食べれるとのことらしいのですが画像のようなメニューは朝からは食べれない！むしろ朝じゃなくても食べたくないと思ってしまいました(笑)
ほかにもメニューはあるのですがどれもがっつりなため朝食を食べる習慣のない私にとっては無縁のお店になりそうです。

*マンションのリフォーム・管理は丸三ハウジングへ*

だんだんと暗くなるのが遅くなってきました。早めに夕食をすませると、夜中にお腹がよく減ります。
そんな時にこんな記事を見つけました。

マイクロダイエットのサニーヘルス株式会社による、調査レポート「夜食が体内時計を狂わせ、太らせる要因に！」を公開した。

夜食が太るのは、誰しも知っている事実ですが、なぜ不規則な時間に食事を取ると太るのかはご存知でしょうか？

研究では、体内にある時計遺伝子が肥満と関わっていることを発見したそうです。この時計遺伝子を、BMAL1（ビーマルワン）といいます。

BMAL1には脂肪細胞を溜め込む働きがあり、一日の中でもおやつの時間の午後3時だとあまり脂肪を溜め込まず、深夜に向かうと溜め込み始めてしまいます。

そのため、午後8時までには夕食を済ませておくといいそうです。

そうは言っても、仕事が忙しくて帰ってからのご飯が8時すぎてしまう人もいると思います。そんな時は、食べる内容に気をつけて食べすぎを未然に防ぐのがオススメ。

それでは、食べすぎを防ぐ食べ物とは何があるのでしょうか？

一番のオススメはカツオブシです。カツオブシには満腹系アミノ酸のヒスチジンと、うま味成分のイノシン酸で満足感も得られるのでWで食べ過ぎの味方になってくれるそうです。

これからは夏にむけて気をつけたいですね♪

☆賃貸管理は丸三ハウジングへ☆

24年間使用された流し台を今回は新品へ入替しました。
以前のものは、プレートヒーターが付いたものでしたが、ガスが使えるので、今回はヒーター無で交換となりました。
ヒーターはトラブルも多いので・・・

※リフォームは丸三ハウジングへ！※

日頃、家族の為に一生懸命働いている父親「僕も一応父親ですが」
先日、家内と一緒に大型スーパーに行って来ました。ここぞとばかりに父の日プレゼント作戦　色々商品有りましたが、ちょっと目を引いたのは、ステテコです。日本男子が履くと言うより、洋風短パン！色鮮やかな柄に、お洒落度抜群です　少し欲しいかなって内心期待です　しかし！またまた忘れられるんでしょうねー。何故か世間では、母の日はプレゼントが有るのに父の日って期待薄　存在感の有る父親になるしかないか　頑張りましょうね

マンション管理は、丸三ハウジングへ

政府が閣議で、2012年版高齢社会白書を決定したそうです。65歳以上の高齢者は11年10月1日現在で、2975万人いるとのこと。総人口に占める割合は23．3％となり、過去最高を更新したそうです。2060年には高齢化率が39．9％に達し、2．5人に1人が65歳以上になると予想しているみたいです。
65歳以上の高齢者がいる世帯は2010年現在、2071万世帯で、前年比58万世帯増。このうち一人暮らしは24．2％に上った。
　白書は、労働力人口の減少が見込まれる中、日本の成長力を高めていくためには、「高齢者が意欲と能力に応じ、労働市場や社会活動に参加できる社会の実現が必要」と提言。しかし、高齢者の高い就業継続意欲が、実際の就業に結び付いていない現状も指摘した。

こうやって見てみると高齢者率も高いけど独居してる高齢者も多いことがわかります。今から暑い季節がやってくるので体調や熱中症に気をつけてほしいですね。　

先日、大変話題となったAKB48の総選挙がありました。
子供が大好きなので、一緒にテレビを見ました。

発表の度一喜一憂している子供を見ていると、本当に
人気が有るんだなと思いました。

その中でも、子供が大好きな篠田さんのスピーチは良かったです。

士気を高めるスピーチだったと思います。

これからもAKB48を注目していきたいです。

マンションの管理・改装は丸三ハウジングへ♪

ベランダの防水が劣化してきていたので、ウレタン防水を施工しました。
梅雨入り前に施工できましたので、これで雨漏りは当分の間は大丈夫です！

屋上防水や、外壁防水の相談受付中です！お気軽にご相談下さい。

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過日、母の日の御祝いをかねて皆で食事に行きました。久しぶりの家族集合です！日頃のご無沙汰もあり奮発してしまいました。カーネーションの花贈呈とか中々良い雰囲気で進みました。良かった。しかし！でも何故か、父の日って忘れられますよねー？（笑い）　お父さんが外で頑張って、お母さんが家を守るって事で子供って、お母さん側にいくんですね　まあ家族安全が一番、あっ家内安全でした　親孝行したい時に親は無し　男性諸君様　同じ考えの方めげずに頑張りましょうね

マンションの管理は　丸三ハウジングに

関西では７月２日から９月７日にかけて15％の節電をする方針であることが判明しました！
計画停電の準備を進めることも決まっているようで、停電時間は一日２時間程度らしいのですが、景気低迷が長引く関西経済に大打撃を与えることになるとのこと…。計画停電実施日はＵＳＪが閉園する可能性もあるかもしれないとのことです。
すごい大変なことになりそうです…。
停電になってしまったら多くの会社が仕事できなくなってしまいます！それは一大事なのでとりあえず…使ってない電気機器のコンセントを抜くところから始めようかと思います（笑）
塵も積もれば山となるっていいますもんね！

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